美味しいガムというものはなかなかないですね… ～口ではなく鼻で呼吸するために～

以前から

口で呼吸しましょう

とお書きしていますが、
これは自戒としてのものだったりもします。

私は鼻が悪いので、
口呼吸になりがちなんですよね。

それが癖になり、鼻に問題がない時にも
口を開けているのかもしれません。

今年は特に咳が酷いです。

日によるんですが、朝に咳があると、
一日咳をしてるようなことにもなりかねません。

どうしようもない時には、
咳止めを用いることになります。

それはともかく、
以前から喉飴はよく使用していたんですが、
最近、ガムを噛むようになりました。

ガムを噛むことで、少しでも意識が口に行けばと思い、
試してみたところ、完全ではありませんが、
咳の日が減ったような気がします。
ということは、やはり、普段、無意識に
口で呼吸していたのでしょう。

なぜ口で呼吸すべきではないかについては、
2年ぐらい前にお書きした

風邪の予防法 鼻呼吸と口呼吸
http://ameblo.jp/thinkmacgyver/entry-10741028631.html

をご覧いただくとして、
ガムを噛み始めた私が今、
感じているのがガムの味のバリエーションの少なさです。

ミントが多いですよね。
まあ、嫌いではないんですが、
私の欲求としては、口臭対策でも口内の爽快感でも、
眠気覚ましでもありません。
せっかく口に入れる訳ですから、
出来れば美味しいガム選びたいものです。

キャンディーは(不充分ながら)色々とあるんですが、
ガムの選択肢はとても少ないんですね。

現在、引き続き探索中ですが、
とりあえず、今はこれらを買っています。